グループワーク アレクサンダーテクニークと表現
コロナの影響により現在受付中止 詳細はお問い合わせください
俳優や音楽家に限らず、私たちは毎日いろいろな表現をしています。
自分の思い、考え、意見、感情などなど…を表現するのにどのようなプロセスをたどっているでしょう。
表現の道しるべとなる感覚を、うまくはたかせていますか？ 思い込みやくせに囲い込まれていませんか？
アレクサンダーテクニークは無意識の習慣的な反応パターンを見直す力強いツールです。
- 感覚の窓口を広げ、知らないうちに身についたパターンから抜け出す
- 自由な表現に必要な自由な動きの可能性をさぐる
- 自分の「こえ」をきく 「こえ」を発する 「こえ」をつかう
- バランス感覚をみがく
- ストレス、プレッシャーとは？「緊張」との付き合方を考える
- 適切なやり方での反復、継続により、習慣にとらわれない新しい感覚的体験を自分のものにする
月2回の定期的なクラスを企画しています。定期的に継続することで定着をはかりますが、
1回ごとの参加も可能です。
| 対象 | アレクサンダーテクニークを使って表現の幅を広げることを試したい方。 クラスを通して基本を学ぶので、アレクサンダー経験は問いません。 |
|---|---|
| 場所 | アレクサンダーテクニークスタジオ東京 |
| 講師 | 細井史江（アレクサンダーテクニークスタジオ東京主宰 STAT認定Head of Training） |
| 参加費 | 6000円／回 まとめ割引あり 詳細お聞きください |
コロナの影響により現在受付中止です。詳細はお問い合わせください