アレクサンダーテクニークと表現

少人数の月2回の定期的なクラスです。定期的に継続することで定着をはかりますが、1回ごとの参加も可能です。
コロナの影響で中止していましたが、再開します。

俳優や音楽家に限らず、自分の思い、考え、意見、感情などなど私たちは毎日いろいろな表現をしています。
感覚の窓口を広げ、知らないうちに身についた思い込みやくせのパターンから抜け出し、より深く、豊かに表現しましょう。
強靭でしなやかなこころとからだを育みましょう。

アレクサンダーテクニークは無意識の習慣的な反応パターンを見直す力強いツールです。

（内容）
　　・動きを通して、機能的な心身の使い方をさぐる
　　・自分の「こえ」をきく　「こえ」を発する　「こえ」をつかう
　　・バランス感覚をみがく
　　・ストレス、プレッシャーとは？「緊張」との付き合方を考える
　　・適切なやり方での反復、継続により、習慣にとらわれない新しい感覚的体験を自分のものにする

対象：アレクサンダーテクニークを使って表現の幅を広げることを試したい方。
          クラスを通して基本原理を学ぶので、アレクサンダー経験は問いません。初回に原理の説明をします。

日時：19:00〜21:00　月2回　木曜　　９月28日　10月5日、19日、11月1日（水）、16日、30日、12月7日、14日（全8回）
                   ＊11月１日は（水）です。ご注意ください。　　　
          （各自個別の興味や課題をご質問できるよう、クラスの前後15分、エキストラタイムを設けます。教師が個別にアドヴァイスします）

場所：アレクサンダーテクニークスタジオ東京       http://alexander-tokyo.com
      〒145－0062　大田区北千束１－５－２　ヴェラハイツ洗足102　東急洗足駅3分　北千束駅３分　大岡山駅9分　

 講師：細井史江　　（アレクサンダーテクニークスタジオ東京主宰　STAT認定Head of Training）
　　　　担当日：９月28日　10月19日、11月16日、30日、12月7日、14日
　　　
　　　松本マキ　　（STAT認定教師　ATST専任講師）
　　　　担当日：10月5日、11月1日（水）

　＊担当日は変更の可能性があります。

 参加費：5000円／回   (８回前納の場合　30,000円　６回前納27,000円）
　　　　　＊６回の場合、事前に日程を調整
　　　　　＊＊　学割（高校生、大学生、各種専門学校、俳優養成所）　８回：30,000円→28,000円　　６回：27,000円→24,000円

定員：6名　（最低催行人員　4名）　　最低催行人員に達しなかった場合、ご相談の上、時間の短縮や日程変更などご提案させていただくことがあります。

お申し込みhttps://docs.google.com/forms/d/1Yry8wyKv7ebJko5__WwuRYRvnPKN8ftRRcjUtzAcojA/edit　
お問い合わせ・連絡　アレクサンダーテクニークスタジオ東京　　info@alexander-tokyo.com