Tさん(会社員　女性)　個人レッスン

アレクサンダーテクニークに通い始めたきっかけは10年ぶりにピアノを再開したときに指が動かなかった事です。当時の先生から「ずいぶん弾いてないからまずは練習あるのみ」と言われて練習しても動きやすくならないし、手の甲や手首が痛くなる始末。これはおかしいと思って見つけたのがアレクサンダーテクニークです。最初はよくわからなかったけと理論的に正しそうなので続けていました。そうするとだんだん指がや手が自由に使えるようになり、肩凝りが軽減し、無理せず身体を使ってる感覚の時もありました。最近さぼってたら腕を上げると痛み&肩凝りが出たので駆け込みました。矯正するわけではないので良くなるまで少し時間はかかりましたが、あの痛みと腕を回したときのゴリゴリ感がマッサージや整体などでとれたか疑問ですね。