Kさん(音楽家　30代男性)　個人レッスン

私はとても疲れやすい体質でした。アレクサンダーテクニークはたとえば、イスに座ったり立ったりするワークや、テーブルワークというあお向けになって心身と向き合うワークを行います。とても簡単なワークには、実に多くのおどろきと発見がかくれていました。わたしは身につけている多くの習慣を発見しました。その習慣は、よかれと思いこんでやっていたり、気づかずにやっていることがほとんどでした。よかれと思ってやっている習慣が、心身をとても緊張させるものであると分かりおどろきました。史江先生のレッスンは、習慣を発見する手助けをしてくださります。そして、少しずつ習慣を手放してゆく手ほどきをしてくださいます。わたしは疲れやすい体質が少しずつ変わってゆき、今ではとても多くの時間をいきいきと生活できるようになりました。